Z maluchem w saunie. Jak przygotować dziecko?

Młodzi rodzice często muszą odmówić sobie wielu przyjemności. Nie jest tak jednak w przypadku miłośników sauny, do której można zabrać ze sobą dziecko. Okazuje się, że jest to bardzo dobry sposób na poprawienie odporności malucha. Odpowiednie przygotowanie oraz konsultacja z pediatrą pozwoli na korzystanie z sauny całej rodziny.

Pierwsza wizyta w saunie z dzieckiem

Rodzice wybierający się z dzieckiem do sauny powinni pamiętać o kilku ważnych kwestiach. Na początku warto sięgnąć po opinię lekarza, czy istnieją jakieś przeciwwskazania dotyczące wizyty malucha w takim miejscu. Pierwsze wejście do kabiny sauny z dzieckiem powinno trwać tylko minutę, natomiast każde kolejne można wydłużać o dodatkowe minuty. Warto również pamiętać, że przed wejściem dzieci nie powinny jeść i pić. Należy im ściągnąć metalowe ozdoby, takie jak kolczyki czy łańcuszki, aby uniknąć oparzeń. Po wyjściu natomiast należy zadbać o:

Sauna a zdrowie dziecka

Okazuje się, że już dzieci mające sześć miesięcy mogą być przyzwyczajane przez rodziców do korzystania z sauny. Odpowiednią temperaturą w takim pomieszczeniu jest 60-70 stopni Celsjusza, którą mogą ustawić opiekunowie za pomocą panelu sterującego. Starsze dzieci mogą korzystać z bardziej nagrzanych saun i stopniowo zwiększać czas pobytu. Jest to dobry sposób na wyzbycie się agresji wśród osób w młodym wieku. Dodatkowo regularne wizyty nie tylko poprawią ich odporność, ale również pozytywnie wpłyną na skórę oraz układ mięśniowo-stawowy. Przebywanie w saunie pozwala również na wczesne oswajanie się z nagością oraz na naukę zachowań higienicznych.

Wróć na blog