Sauny fińskie
Sauny fińskie
Koloroterapia, o czym świadczy sama jej nazwa, to niekonwencjonalna metoda terapeutyczna, która wskazuje na korzystne oddziaływanie kolorów na organizm człowieka. Zwana również chromoterapią zwykle stanowi wsparcie dla tradycyjnych metod leczniczych bądź traktowana jest jako sposób na poprawę samopoczucia. Terapię kolorami często łączy się z pobytami w saunie. Polega to wówczas na zamontowaniu w kabinie lamp LED, emitujących światło w określonej gamie kolorystycznej. Co daje połączenie koloroterapii i saunowania? Poniżej przedstawiamy korzyści, jakie przynosi ekspozycja na poszczególne kolory w trakcie seansu w saunie.
Korzyści zdrowotnych, jakie daje saunowanie, jest wiele. Jeszcze więcej zyskuje się ich przy połączeniu zabiegów w saunach na podczerwień lub saunach fińskich z ekspozycją na oddziaływanie barw. Wzbogacenie seansu o terapię kolorami intensyfikuje doznania oraz silnie wpływa na organizm i samopoczucie. Każdy kolor działa jednak inaczej, dlatego koloroterapia w saunie przynosi różne efekty. Wśród najczęściej wykorzystywanych kolorów wymienić można biały, czerwony, zielony, żółty i niebieski. Oto korzyści, jakie może przynieść ich oddziaływanie:
Ekspozycja na biały kolor sprzyja relaksowi i redukcji stresu. Biała barwa pobudza też metabolizm i wspiera układ odpornościowy.
Czerwona barwa działa jak zastrzyk energii. Pobudza zmysły i przyspiesza krążenie krwi. Sprzyja regeneracji oraz wspomaga procesy metaboliczne.
Zielony działa odprężająco. Wycisza stany bólowe oraz obniża ciśnienie krwi. Jest też wsparciem dla układu krążenia.
Żółty poprawia samopoczucie oraz działa niczym antydepresant. Korzystnie wpływa na procesy metaboliczne i jest wsparciem dla układu pokarmowego.
Niebieski wprowadza harmonię i przywraca duchowy spokój. Łagodzi stany zapalne oraz wspiera układ odpornościowy.