Jeszcze niedawno sauny kojarzyły się wyłącznie z ośrodkami odnowy biologicznej oraz SPA. Sauny domowe należały do rzadkości i uznawane były za luksus dla wybranych. Wielu rezygnowało z ich budowy ze względu na błędne przekonanie o konieczności dysponowania dużą...
Jeżeli są Państwo zainteresowani tematyką związaną z saunami, zachęcamy do zapoznania się z informacjami na naszej stronie internetowej. Umieściliśmy tu interesujące i wyczerpujące merytorycznie artykuły dotyczące między innymi tego, jak działają sauny fińskie, jakie są ich rodzaje oraz dostępne opcje wyposażenia. Ponadto udzielamy również odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania związane z korzystaniem z saun.
Zapraszamy.
Porównanie: sauna fińska a infrared. Którą wybrać?
Do najpopularniejszych rodzajów sauny suchej zalicza się sauny fińskie i sauny infrared. Obie łączy podobna konstrukcja kabin, które są wykonane z drewna i wyposażone w ławeczki do odpoczynku. Na tym ich podobieństwo się jednak kończy. Różnice między sauną fińską...
Kolorowy zawrót głowy, czyli kilka słów o koloroterapii w saunie
Koloroterapia, o czym świadczy sama jej nazwa, to niekonwencjonalna metoda terapeutyczna, która wskazuje na korzystne oddziaływanie kolorów na organizm człowieka. Zwana również chromoterapią zwykle stanowi wsparcie dla tradycyjnych metod leczniczych bądź traktowana...
Wpływ sauny na skórę
Większość osób zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele korzyści dla zdrowia przynosi regularne korzystanie z sauny. Dzięki tej świadomości miłośnicy saunowania nie traktują pobytu w łaźni wyłącznie jako formy relaksu, ale też i jako jeden z prozdrowotnych zabiegów. Nie...
Budowa sauny w domu – inwestycja w zdrowie
Dom kojarzy się z bezpieczeństwem i miłością. To w nim zaszywamy się po całym dniu pracy i regenerujemy siły. Definicji idealnego relaksu może być wiele. Jedni stawiają na aktywność fizyczną, inni na czytanie. Są też tacy, którym prawdziwe ukojenie przynosi...
Zabiegi w saunie sposobem na podkręcenie metabolizmu?
Przyjemne i pożyteczne to dwie cechy, które niewątpliwie definiują zabiegi w saunie. Saunowanie to prawdziwy relaks zarówno dla ciała, jak i umysłu. Poza tym zażywanie suchych lub parowych kąpieli jest też korzystne dla zdrowia. Seans w saunie oczyszcza organizm...
Idealne miejsce na saunę w domu
O saunie w domu marzy wiele osób, które cenią sobie tę formę relaksu, ale także chcą zadbać o swoje zdrowie. Korzyści z regularnego saunowania jest naprawę wiele. Wśród nich wymienić można wzmacnianie odporności, przyspieszenie przemiany materii, uwalnianie toksyn...
Aromaterapia w saunie
Lepsze krążenie, poprawa odporności i szybsza przemiana materii to tylko niektóre z zalet, jakie daje regularne korzystanie z sauny. Okazuje się jednak, że aby jeszcze skuteczniej wpływać na poprawę kondycji swojego organizmu, warto saunowanie połączyć z aromaterapią....
Jak urozmaicić zabiegi w saunie?
Korzystanie z sauny cieszy się niesłabnącą popularnością, ponieważ jest to nie tylko świetne miejsce na zażycie zasłużonego odpoczynku, ale także uniwersalny sposób na oczyszczenie, regenerację oraz wzmocnienie całego organizmu. Istnieje jednak kilka dodatkowych...
To musisz wiedzieć przed zakupem sauny
Korzystanie z sauny niesie za sobą szereg korzyści dla zdrowia. Nie tylko poprawiają pracę układu krążenia, ale przede wszystkim wzmacniają organizm. Z tego względu coraz więcej osób prywatnych nie tylko właścicieli pensjonatów, czy też salonów urody decyduje się na...
Czy zabiegi w saunie są bezpieczne dla kobiet w ciąży?
Kiedy jest się w ciąży, trzeba rezygnować z niektórych przyzwyczajeń dla dobra rozwijającego się dziecka. Ze swojego życia trzeba wyeliminować, chociażby tak zwane zakazane przyjemności, czyli używki takie jak alkohol czy papierosy. Picie napojów wyskokowych i palenie...
Co daje sauna? Korzyści z regularnych zabiegów
Suna fińska, czyli tradycyjna, to sauna sucha, w której temperatura sięga około 100 stopni Celsjusza przy wilgotności powietrza, sięgającej najwyżej 10 %. Taki efekt uzyskuje się dzięki ogrzewaniu powietrza rozgrzanymi kamieniami, ułożonymi na piecach i niepolewanymi...