Co warto wiedzieć o saunach fińskich?

Jeżeli są Państwo zainteresowani tematyką związaną z saunami, zachęcamy do zapoznania się z informacjami na naszej stronie internetowej. Umieściliśmy tu interesujące i wyczerpujące merytorycznie artykuły dotyczące między innymi tego, jak działają sauny fińskie, jakie są ich rodzaje oraz dostępne opcje wyposażenia. Ponadto udzielamy również odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania związane z korzystaniem z saun.

Zapraszamy.

sauny finskie

Rodzaje saun i ich charakterystyka

Pobyt w saunie to obecnie bardzo popularna forma relaksu w naszym kraju. Do najpopularniejszych rodzajów zaliczamy saunę fińską, parową i mokrą. Oprócz tego występują też nowoczesne odmiany, w tym coraz bardziej doceniana sauna infrared. W tym artykule przedstawimy i...

czytaj dalej
sauny finskie

Sauna dla początkujących – podstawowe zasady

Czeka cię pierwsza wizyta w saunie? Poznaj 10 zasad, o których powinien pamiętać każdy początkujący saunowicz. Jak prawidłowo korzystać z sauny? 10 podstawowych zasad Jeśli borykasz się z przeziębieniem, masz gorączkę, miesiączkę lub czujesz, że łapie cię infekcja,...

czytaj dalej
sauny finskie

Reumatyzm, a sauna

Mianem reumatyzmu określa się całą grupę chorób, które atakują układ ruchu. Najczęściej obejmują stawy i prowadzą do postępującej niepełnosprawności. Do tej grupy schorzeń należy między innymi zespół Reitera, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, łuszczycowe...

czytaj dalej
sauny finskie

Jak przygotować organizm do sauny po basenie?

Dbałość o ciało i dobre samopoczucie jest niemal od zarania dziejów połączone z naszymi potrzebami. Najważniejszą aktywnością jest ruch, który powinien był połączony z odpowiednią regeneracją i relaksacją organizmu. Sprzyja temu pływanie na basenie z późniejszą wizytą...

czytaj dalej
sauny finskie

Podstawowe błędy popełniane przy wyborze sauny

Domowe sauny cieszą się coraz większą popularnością, przez co coraz większa grupa inwestorów montuje je w swoich domach. Wiele osób nie wie jednak, czym kierować się przy wyborze i tym samym popełnia wiele błędów. Jakie są najczęstsze? Wybieranie ceny kosztem jakości...

czytaj dalej
sauny finskie

Dlaczego sportowcy korzystają z sauny?

Sportowcy oraz osoby aktywne fizycznie są stałymi bywalcami saun. Wiąże się to z szeregiem korzyści, jakie daje człowiekowi regularne poddawanie się kąpielom w saunie fińskiej. Dziś postaramy się przedstawić wam niektóre z nich. Wierzymy, że odkryjesz dzięki nim...

czytaj dalej
sauny finskie

Wpływ sauny na pracę serca

Prowadzone od lat 80. ubiegłego wieku badania wskazują, że regularne korzystanie z sauny ma wpływ na zmniejszenie przedwczesnego ryzyka śmierci w skutek chorób serca. Z czego wynikają te korzyści? Sauna przy chorobach serca – za czy przeciw? Jeszcze nie tak dawno...

czytaj dalej
sauny finskie

Sauna, a zdrowie nerek

Sauna to przyjemny zabieg fizjoterapeutyczny, do którego wykorzystuje się wysoką temperaturę. Oczyszcza skórę, zwiększa odporność, poprawia krążenie i odpręża. Jednak przy niektórych chorobach nie jest wskazana. Jak sauna wpływa na zdrowie nerek? Dobroczynne działanie...

czytaj dalej
sauny finskie

Z maluchem w saunie. Jak przygotować dziecko?

Młodzi rodzice często muszą odmówić sobie wielu przyjemności. Nie jest tak jednak w przypadku miłośników sauny, do której można zabrać ze sobą dziecko. Okazuje się, że jest to bardzo dobry sposób na poprawienie odporności malucha. Odpowiednie przygotowanie oraz...

czytaj dalej