Co warto wiedzieć o saunach fińskich?

Jeżeli są Państwo zainteresowani tematyką związaną z saunami, zachęcamy do zapoznania się z informacjami na naszej stronie internetowej. Umieściliśmy tu interesujące i wyczerpujące merytorycznie artykuły dotyczące między innymi tego, jak działają sauny fińskie, jakie są ich rodzaje oraz dostępne opcje wyposażenia. Ponadto udzielamy również odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania związane z korzystaniem z saun.

Zapraszamy.

sauny finskie

Co daje sauna? Korzyści z regularnych zabiegów

Suna fińska, czyli tradycyjna, to sauna sucha, w której temperatura sięga około 100 stopni Celsjusza przy wilgotności powietrza, sięgającej najwyżej 10 %. Taki efekt uzyskuje się dzięki ogrzewaniu powietrza rozgrzanymi kamieniami, ułożonymi na piecach i niepolewanymi...

czytaj dalej
sauny finskie

Wymagania techniczne do budowy sauny

Sauna jest świetnym miejscem do relaksu. Korzystając z jej dobrodziejstw, możemy nie tylko odpocząć, ale i zadbać o swoje zdrowie. Sauna fińska jest świetnym rozwiązaniem dla osób z astmą oskrzelową lub bólami mięśniowymi. Sesje pobytu w saunie tego rodzaju nie...

czytaj dalej
sauny finskie

Rytuały w saunie

Sauna to gorąca terapia dla ciała i duszy. Dzięki oddziaływaniu ciepłem na organizm uruchamiają się procesy w organizmie. Wysoka temperatura ciała przyspiesza krążenie krwi, dzięki czemu lepiej pracują wewnętrzne organy. Fińska sauna wskazana jest dla chorych z...

czytaj dalej
sauny finskie

Wady i zalety sauny w domu

Korzystanie z sauny przynosi wiele korzyści naszym organizmom, a zamontowanie jej w domu nie jest już dzisiaj tak trudne. Można ją zainstalować prawie w każdym, nawet niewielkim pomieszczeniu. Zaletą sauny w łazience jest to, że zaraz po wyjściu z niej możemy wziąć...

czytaj dalej
sauny finskie

Sauna w domu – jak o nią dbać?

Jeszcze do niedawna wielu osobom wydawało się, że sauna to skomplikowane urządzenie, dostępne jedynie w kurortach i ośrodkach odnowy biologicznej. Dzisiaj coraz częściej sauny instalowane są w domach prywatnych. Dzięki ofercie sauny na wymiar możliwe jest wybudowanie...

czytaj dalej
sauny finskie

Aufguss, czyli nowa odsłona saunowania

Saunowanie cieszy się w Polsce coraz większą popularnością. To już nie tylko wyposażenie hoteli czy salonów SPA, ale również często prywatnych mieszkań i domów. Obecnie bez trudu można stworzyć saunę nawet na niewielkich przestrzeniach w łazience, na balkonie czy na...

czytaj dalej
sauny finskie

Omdlenia w saunie – jak ich uniknąć?

Omdlenia w saunie są rzadkością i zazwyczaj wynikają z braku zdrowego rozsądku. Korzystanie z sauny bowiem, tak samo jak zażywanie mieszanek ziołowych, wód mineralnych, stosowanie aromaterapii czy jakiejkolwiek innej terapii prozdrowotnej, wiąże się z przestrzeganiem...

czytaj dalej
sauny finskie

Najpopularniejsze fakty i mity dotyczące saunowania

Regularne korzystanie z sauny niesie ze sobą wiele korzyści. Nie tylko znacznie poprawia kondycję zdrowotną organizmu, lecz także pozytywnie wpływa na samopoczucie. Nic zatem dziwnego, że wywodząca się ze Skandynawii moda na saunowe kąpiele, dotarła również do naszego...

czytaj dalej
sauny finskie

Czego nie robić w saunie? 5 grzechów głównych!

Saunowanie to skuteczny sposób na pozbycie się toksyn z organizmu, oczyszczenie skóry i poprawę naturalnej odporności. Ostatnimi czasy sauny zyskują na popularności, co sprawia, że stanowią nieodłączny element niemal każdej nowoczesnej pływalni czy SPA. Jak z nich...

czytaj dalej
sauny finskie

Czapki do sauny – rodzaje i zastosowanie

Regularne odwiedzanie sauny to terapia dla ciała i duszy. Jednak aby osiągać oczekiwane efekty niezbędne jest przestrzeganie obowiązujących zasad. Pamiętaj – bezpieczeństwo to podstawa! Coraz częściej zaleca się zakrywanie głowy. Czapki do sauny zyskują na...

czytaj dalej
sauny finskie

Rodzaje saun i ich charakterystyka

Pobyt w saunie to obecnie bardzo popularna forma relaksu w naszym kraju. Do najpopularniejszych rodzajów zaliczamy saunę fińską, parową i mokrą. Oprócz tego występują też nowoczesne odmiany, w tym coraz bardziej doceniana sauna infrared. W tym artykule przedstawimy i...

czytaj dalej