Najnowsze wpisy

zasady korzystania z sauny
Blog

Zasady korzystania z sauny fińskiej

Sauna fińska to jedna z ulubionych form relaksu osób dbających o zdrowie i dobrą kondycję fizyczną. Wśród stałych bywalców wytworzyła się swoista kultura korzystania z kabin publicznych, która obejmuje między innymi zasady i obyczaje, jakie praktykuje się w takich miejscach. Sauna – miejsce publiczne Pierwszym czynnikiem, decydującym o zachowaniu w saunie jest fakt, że korzystamy...

Czytaj dalej ›

sauna fińska
Blog

Sauna fińska i jej konkurentki w Polsce

Sauny w Polsce cieszą się obecnie dużym powodzeniem. Nieustannie powstają nowe centra Wellness i SPA, dzięki którym dostęp do tej atrakcji jest niemal nieograniczony. Zanim wybierzemy się po raz pierwszy w takie miejsce warto wiedzieć, jakie są rodzaje saun i czym się od siebie różnią. Sauny suche – fińska i na podczerwień Wspólną cechą, która...

Czytaj dalej ›

Sauna - kabina
Blog

Sauna na balkonie – dobry pomysł?

Chcąc wybudować własnym sumptem saunę lub złożyć ją z dostępnych elementów rozważamy różne lokalizacje miejsca, w którym ona stanie. Niektórzy producenci oferują specjalistyczne usługi, dzięki którym możliwe jest zbudowanie takiego urządzenia w mieszkaniu lub na poddaszu wolnostojącego domu, właściwie – są w stanie zaadaptować każdą przestrzeń. Co ciekawe, część osób decyduje się na zakup i...

Czytaj dalej ›

Blog

Łaźnia parowa – nie jest sauną

Łaźnia parowa, zwana też czasem rzymską, jest swoistą modyfikacją sauny i tak jak ona, jest równie popularna. Nie powinno się jednak mylić jej z sauną parową, gdyż jest to inny rodzaj kąpieli. W saunie panuje bardzo wysoka, mogąca przekraczać nawet 100°C temperatura i wilgotność rzędu 5-30%. Podobnie jest z sauną parową, tam jednak temperatura jest...

Czytaj dalej ›

dwie kobiety siedzące w saunie fińskiej
Blog

Sauna – jak to działa?

Sauna, zwana też czasem sauną sucha lub fińską jest pomieszczeniem, w którym przebywa się w celach zdrowotnych i higienicznych w wysokiej (zwykle około 95°C, czasem jednak nawet i powyżej 100°C) temperaturze i stosunkowo niskiej (5-20%) wilgotności. Konstrukcja i zasada działania sauny jest stosunkowo prosta i przypomina piec konwekcyjny: w odpowiednio zaadaptowanym pomieszczeniu znajduje się ogrzewający...

Czytaj dalej ›